Pierwsze kroki w psychoterapii – jak się do niej przygotować? #psychoterapia #zdrowiepsychiczne

Szukamy terapeuty, gdy zmagamy się z emocjonalnymi trudnościami, które wydają się nas przerastać lub gdy chcemy po prostu podnieść jakość swojego życia. Ostatecznym bodźcem do poszukiwania wsparcia bywa odczuwane przez dłuższy czas przygnębienie, nawracający smutek, frustracja lub inne trudne emocje, przejmujące władzę nad naszym życiem.

Jak przygotować się do pierwszego spotkania i czego po nim oczekiwać? Co zrobić, gdy terapeuta nie spełnia naszych oczekiwań? Odpowiedzi na powyższe pytania szukały psycholożki: dr Katarzyna Sanna i dr Aleksandra Dopierała w podcaście Strefy Psyche USWPS.

🎧 Posłuchaj całości: https://bit.ly/3CbO365

#Podcast #ZdrowiePsychiczne #Psychoterapia #StrefaPsycheUSWPS #UniwersyteteSWPS