Gdy „dobry rodzic” to za mało. Pułapka perfekcjonizmu i wypalenie rodzicielskie

Większość rodziców czerpie satysfakcję z rodzicielstwa, jednak wielu zmaga się też z jego ciężarem. Wypalenie rodzicielskie to zjawisko dotykające aż 8 proc. polskich rodziców – częściej matek. Wśród jego przyczyn wymienia się chroniczny stres rodzicielski i niewystarczające zasoby do jego łagodzenia. Konsekwencją są często problemy zdrowotne rodziców, konflikty w związkach oraz ryzyko zaniedbań i przemocy wobec dzieci. Za kluczowy czynnik sprzyjający wypaleniu rodzicielskiemu uważa się perfekcjonizm rodzicielski.

🎯 Czy każdy rodzic perfekcjonista skazany jest na wypalenie?
🎯 Jak nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu?
🎯 Jak zmniejszyć ryzyko negatywnych konsekwencji?

🎙️ Temat zaprezentowała psycholożka dr Dorota Szczygieł. Jej wystąpienie było częścią programu konferencji „Codzienność pod presją. Wypalenie w pracy, w rodzinie, w edukacji – jak reagować i zapobiegać?”, która odbyła się 30-31 maja 2025 roku na Wydziale Psychologii i Prawa w Poznaniu Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Było to już piąte wydarzenie eksperckie z cyklu „Dziecko → Nastolatek → Dorosły”.

👁️ Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź Strefę Psyche Uniwersytetu SWPS.

🧠 Strefa Psyche to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje.

🌐 Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche