Czy bliskie więzi są konieczne, by czuć się spełnionym? Jaka jest różnica między byciem samotnym, a byciem samemu? Jak odnaleźć dobr...

A dla Was czym jest dobrostan? Czy to synonim szczęścia? Jak znaleźć własną drogę do spełnienia i jak utrzymać ten stan, radząc sobi...

W potocznym rozumieniu, dobrostan to poczucie równowagi między zdrowiem fizycznym, psychicznym i obszarem emocjonalnym. Dzięki niemu...

Dlaczego sen tak mocno wpływa na relacje i zdrowie psychiczne? Jak się regenerować, by naprawdę wypocząć? Zobacz rozmowę o sile snu,...

💬 Jak podkreśla prof. Agnieszka Popiel: „Bardzo bym chciała, żeby przyszedł taki moment, kiedy nie będę już potrzebna. Będę kibicowa...

Mówiąc o uzależnieniu, często myślimy stereotypowo i bierzemy pod uwagę jeden konkretny nałóg np. problem z narkotykami, alkoholem c...

🛌 Sen to nie luksus — to biologiczna konieczność. A mimo to wielu z nas wciąż go zaniedbuje. Tymczasem jego brak nie tylko obniża ko...