Jak myśli kształtują rzeczywistość? Psychoterapia poznawczo-behawioralna #PsychoterapiaOpartaNaNauce

💬 Jak podkreśla prof. Agnieszka Popiel:
„Bardzo bym chciała, żeby przyszedł taki moment, kiedy nie będę już potrzebna. Będę kibicować — ale to będzie znak, że terapia dobiega końca.”
Czym jeszcze charakteryzuje się CBT? Dla kogo będzie najlepszym wyborem? Jak wygląda praca z dziećmi i młodzieżą w tym nurcie? I co na temat skuteczności mówią badania naukowe?

🎧 Obejrzyj videocast „Jak myśli kształtują rzeczywistość? Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)” z udziałem prof. Agnieszki Popiel i Zofii Szynal.
To część cyklu „Psychoterapia oparta na nauce”.
↪︎ https://bit.ly/4dU5PJZ

Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu spotkań “Psychoterapia oparta na nauce”.

#CBT #Psychoterapia #Psychologia #Videocast #AgnieszkaPopiel #ZofiaSzynal #ZdrowiePsychiczne #Terapia #PsychoterapiaOpartaNaNauce #Psychoedukacja #UniwersytetSWPS