Wszystko, co musisz wiedzieć o ataku paniki

Atak paniki – stan silnego leku, będącego efektem długiego napięcie (stresu) lub jakiegoś wydarzenia, sytuacji (np. spotkanie rodzinne, wesele, jazda zatłoczonym autobusem, wizyta w urzędzie). Jak rozpoznać, że nadchodzi? Jak sobie z nim radzić? Co zrobić, kiedy dopadnie nas lub kogoś w pobliżu?

Źródło:

Atak paniki: co robić, gdy dopadnie Ciebie lub kogoś z Twojego otoczenia?

———————————-
– Przechodzisz kryzys?
– Czujesz, że możesz mieć depresję chad lub borderline lub problem ten dotyczy Twoich bliskich?
– Z trudem radzisz sobie z emocjami lub stresem?
– Nie akceptujesz lub krytykujesz siebie?
– Masz problemy w związku?
– Chcesz poprawić swoje relacje z jedzeniem lub wdrożyć dietę?

Zapraszam na:
– poradnictwo psychologiczne
– coaching zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i relacji
– konsultacje psychoedukacyjne w zakresie kryzysu, depresji, ChAD-u i borderline

www.dwubiegunova.pl
————————–

Wesprzyj Fundację “Dwubiegunova”:
Fundacja DWUBIEGUNOVA
mBank: 34 1140 2004 0000 3602 8071 1249
https://www.dwubiegunova.pl/fundacja-dwubiegunova/