7 typów odpoczynku, których potrzebujesz 💤 – sposoby na chroniczne zmęczenie

Czym jest jakościowy odpoczynek? Jak dobrze odpoczywać? Sen, drzemki – jasne, ale to nie wystarcza! Jakie są inne filary i typy odpoczynku? Jeśli cierpisz na chroniczne zmęczenie, koniecznie sprawdź, jakiego typu odpoczynku Ci brakuje!

Aromaterapeutyczne cuda od Klaudyny Hebdy znajdziesz tu: https://bit.ly/sklep_klaudynahebda – a z kodem 🌱haniaes🌱 masz 5% rabatu na wszystko!
Olejki są przeznaczone do użytku zewnętrznego i dzięki obecności oleju jojoba, można je nakładać bezpośrednio na skórę.
Roll-on na natłok myśli: https://bit.ly/rollonnatlokmysli
Roll-on na silne emocje: https://bit.ly/rollonsilneemocje
Zestaw roll-onów na spokój: https://bit.ly/uestawnaspokoj
Olejek dobry sen: https://bit.ly/olejek_na_dobry_sen
Olejek na natłok myśli: https://bit.ly/olejek_na_natlok_mysli-hs
Olejek na silne emocje: https://bit.ly/olejek_na_silne_emocje
✨ Więcej o aromaterapii przeczytasz na blogu Klaudyny: https://bit.ly/blog_klaudynahebda
Szczególnie polecam wpis o technikach relaksacyjnych: https://bit.ly/techniki_oddechowe_na_dobry_sen_i_natlok_mysli

Film powstał we współpracy z marką Klaudyna Hebda. 🪄
Pamiętajcie, że olejki to nie są leki i nie powinny być stosowane zamiast leczenia i psychoterapii! Mogą być jednak wsparciem 🙂

Książka Saundry Dalton Smith o typach odpoczynku to „Sacred Rest”.

📚 Moja książka „W głowie się poprzewracało” pomoże Ci dbać o zdrowie psychiczne. Kupuj szybko i bezpiecznie na http://hania.alt.pl 🔥

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/