💬 Jak podkreśla prof. Agnieszka Popiel: „Bardzo bym chciała, żeby przyszedł taki moment, kiedy nie będę już potrzebna. Będę kibicowa...

Mówiąc o uzależnieniu, często myślimy stereotypowo i bierzemy pod uwagę jeden konkretny nałóg np. problem z narkotykami, alkoholem c...

🛌 Sen to nie luksus — to biologiczna konieczność. A mimo to wielu z nas wciąż go zaniedbuje. Tymczasem jego brak nie tylko obniża ko...

Jak poradzić sobie z utratą sensu życia i związaną z tym bezsilnością? Co najczęściej stoi za takim kryzysem? Jak sygnalizować otocz...

Jak działa mechanizm błędnego koła? Dlaczego warto zmienić sposób myślenia, by poczuć się lepiej? Jakie konkretne techniki oferuje C...