Uogólnienia | Hania Es #16
Nigdy nic mi się nie udaje, nikt mnie nie lubi, wszystko jest beznadziejne… czyli o tym, że uogólnienia niekoniecznie nam upraszczaj...
Tag: 2017
- Sort by: Latest
Jestem BEZNADZIEJNA | Hania Es #15
Wszystkie moje negatywne przekonania i czarne myśli, jakie przeleciały mi przez głowę w jeden z tych gorszych dni. Czy są paskudne?...
Myślenie czarno-białe | Hania Es #14
Kto nigdy nie czuł się nieudacznikiem i nie przekreślił wszelkich swoich umiejętności tylko dlatego, że popełnił jeden błąd – niech...
Zniekształcenia poznawcze | Hania Es #13
Zakładam, że myśleć wszyscy umiemy – tylko czy po drodze nie popełniamy niebezpiecznie dużo błędów? Większość naszych problemów jest...
Zaburzenia lękowe | Hania Es #12
Boję się ludzi, odpowiedzialności, porzucenia i… no, tak w skrócie to życia. Facebook: http://www.facebook.com/haniaess Snapchat: @h...
Czego NIE mówić chorym na depresję? | Hania Es #11
Niesamowite, że ludziom wciąż się wydaje, że powiedzenie „nie przejmuj się” pomaga zatrzymać natrętne myśli, a „skup się na pozytywa...