Świadomość nieświadomego – psychoterapia psychodynamiczna w praktyce

Gwałtowne reakcje nieadekwatne do sytuacji? A może wręcz przeciwnie – brak reakcji i wycofanie w sytuacji, w której należałoby postawić granice? Każdy z nas ma określony mechanizm reagowania, ale nie każdy wie z czego on wynika i w jaki sposób na niego wpływać. Tymczasem proces głębszego zrozumienia siebie to najskuteczniejsza droga do trwałych zmian w sposobie myślenia, odczuwania i funkcjonowania w świecie. Terapia psychodynamiczna pomaga rozpoznać, a następnie zrozumieć tłumione emocje oraz inne nieuświadomione bodźce (także te z okresu dzieciństwa), które mogą wpływać na nasze dzisiejsze zachowania i samopoczucie. Celem terapii psychodynamicznej jest przepracowanie ukrytych mechanizmów psychicznych.

Czym terapia psychodynamiczna różni się od innych metod terapeutycznych? Jak rozwijał się ten nurt i jakie są jego korzenie? Co na temat skuteczności tej terapii mówią badania naukowe? Do kogo jest skierowana i jakie trudności pomaga pokonać? Temat przybliżą psycholożki i psychoterapeutki: dr Marta Porębiak oraz prowadząca webinar Zofia Szynal.

Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu spotkań “Psychoterapia oparta na nauce”.

Dr Marta Porębiak – psycholożka i psychoterapeutka psychodynamiczna. Na Uniwersytecie SWPS kieruje programem studiów magisterskich Clinical Psychology Master’s Degree. Posiada Europejski Certyfikat Psychoterapeuty (European Certificate of Psychotherapy, ECP) przyznawany przez European Association of Psychotherapy (EAP). Jest także certyfikowaną psychoonkolożką Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego (PTPO) oraz certyfikowaną superwizorką psychoonkologii (PTPO). Od ponad 20 lat prowadzi praktykę psychoterapeutyczną dla osób indywidualnych i par. Pracuje z osobami pochodzącymi z różnych kultur, które wybrały Polskę na miejsce swojego życia, pracy lub nauki.

Zofia Szynal – absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS, psychoedukatorka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i terapeutka schematów. Współwłaścicielka wrocławskiej Poradni Zdrowia Psychicznego Na Lepsze.

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

#psychoterapia #psychodynamiczna #nurtypsychoterapii