przebodźcowanie, czyli jak zajeżdżamy swój mózg 🔋🧠

Przebodźcowanie sprawia, że stajemy się mniej kreatywni, a bardziej zmęczeni i zestresowani. Gonimy za dopaminą, dostarczamy ciągłej rozrywki, ale warto się zastanowić, czy nas to nie przytłacza, czy nie stajemy się więźniami ciągłej stymulacji. Mnie przytłacza – i wciąż szukam sposobów, by sobie z tym poradzić. Są proste, ale niekoniecznie łatwe. 🙂

Podcast, o którym mówię nazywa się Chociażby. 🙂 Odcinek o przebodźcowaniu jest tu: https://open.spotify.com/episode/1M2g2lwwVZ9Wcjf0jTYxCc?si=eCE2RX2-SsCzDKdmXaP0zA

📚 Moja książka „W głowie się poprzewracało” pomoże Ci dbać o zdrowie psychiczne. Kupuj szybko i bezpiecznie na http://hania.alt.pl 🔥

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes