Mój samosabotaż, czyli rygor zamiast wolności 🥴

Samosabotaż powstrzymuje nas przed realizowaniem naszych celów, marzeń i… przed szczęśliwym życiem! Dziś o jednej z jego form, czyli działania z pozycji rygoru, a nie z pozycji wolności. Jakie przekonania za tym stoją? Jak się to wiąże z motywacją? Powiem też trochę o kompensacji, unikaniu i poddawaniu się przekonaniom, czyli nieadaptacyjnych stylach radzenia sobie. Kto rozpoznaje takie działania u siebie?

📚 Moja książka „W głowie się poprzewracało” pomoże Ci dbać o zdrowie psychiczne. Kupuj szybko i bezpiecznie na http://hania.alt.pl 🔥

00:00 intro
00:37 pozycja rygoru
1:48 pozycja wolności
2:15 mój samosabotaż
3:33 myśli automatyczne
5:08 lęk i przekonania
5:35 motywacja
6:43 wybór a poczucie własnej wartości
8:55 style radzenia sobie
10:50 potrzeby emocjonalne dziecka
11:45 Zdrowy Dorosły
12:15 uprzywilejowanie

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/