Korzyści z psychoterapii – jak terapia może mi pomóc? #PsychoterpiaOpartaNaNauce #Podcast
Lęk przed wystąpieniami, trudność w stawianiu granic, przymus ciągłego zadowalania innych… Skąd to się bierze?
To, jak przeżywamy emocje i reagujemy na świat, nie zawsze jest „nasze”. Czasem to echo tego, czego zostaliśmy nauczeni. Czy można to zmienić?
O tym, co kształtuje nasze myśli, emocje i zachowania, a także jak psychoterapia pozwala je zrozumieć i przepracować, mówi prof. Jarosław Michałowski w cyklu „Psychoterapia oparta na nauce”.
🔗 Posłuchaj podcastu: https://bit.ly/3ZeA1IE
Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu spotkań “Psychoterapia oparta na nauce”.
#Psychoterapia #PsychoterapiaOpartaNaNauce #ZdrowiePsychiczne #UniwersytetSWPS


![Prywatne: [ID: fLtFWOb-hW0] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2025/10/prywatne-id-fltfwob-hw0-youtube-236x133.jpg)
![Prywatne: [ID: T-prKhgLp3M] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2025/10/prywatne-id-t-prkhglp3m-youtube-236x133.jpg)
![Prywatne: [ID: y6pceZUaJzE] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2025/10/prywatne-id-y6pcezuajze-youtube-236x133.jpg)
![Prywatne: [ID: t9mQQK6dF1Q] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2025/10/prywatne-id-t9mqqk6df1q-youtube-236x133.jpg)
![Prywatne: [ID: xPTTT8McOCc] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2025/10/prywatne-id-xpttt8mcocc-youtube-236x133.jpg)
![Prywatne: [ID: qXx6Zsn8A1k] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2025/10/prywatne-id-qxx6zsn8a1k-youtube-236x133.jpg)
![Prywatne: [ID: fMCOAWPGrQU] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2025/10/prywatne-id-fmcoawpgrqu-youtube-236x133.jpg)
![Prywatne: [ID: _VW5jNeOFpA] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2025/10/prywatne-id-vw5jneofpa-youtube-a-236x133.jpg)
![Prywatne: [ID: RRtdUAzv5Tg] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2025/10/prywatne-id-rrtduazv5tg-youtube-236x133.jpg)
![Prywatne: [ID: G5yCWmhnwAg] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2025/10/prywatne-id-g5ycwmhnwag-youtube-236x133.jpg)