Niezdrowa relacja z jedzeniem i inne złe nawyki 🍕😭 – z psychoterapeutą ACT | Hania Es

Odchudzanie się, diety – to wszystko może być ratujące życie, ale też bardzo toksyczne. Książka „Pożegnaj wagę” nie jest o diecie, ale o zdrowym podejściu do odchudzania i swojej sylwetki. Możecie ją kupić tutaj: https://bit.ly/2nA2J9o
Niezdrowa relacja z jedzeniem, nienawiść do siebie, zaniżona samoocena, to wszystko sprawia, że nadmiernie skupiamy się na wyglądzie. Dzięki podejściu ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) możemy nauczyć się zdrowego podejścia do jedzenia, swojej sylwetki, wielu innych złych nawyków i… życia – o tym rozmawiamy dziś z psychoterapeutą ACT Bartkiem Kleszczem (http://uczesieact.pl)

Film powstał we współpracy z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym.

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/