Wyjechałam medytować w ciszy całymi dniami. Jak było?

Praktyka mindfulness i medytacja to wspaniałe narzędzia dbania o zdrowie psychiczne. Wyjechałam na odosobnienie medytacyjne w ciszy, gdzie 4 dni milczałam, nie używałam telefonu i siedziałam na poduszce medytacyjnej w ciszy. Dziś opowiadam Wam, jak było!

Strona prowadzącego odosobnienie, na którym byłam: http://www.prostadroga.pl

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/