Wewnętrzne dziecko | Hania Es #23
Metoda wizualizowania sobie kilkuletniej wersji siebie – po co, dlaczego i jak ja to widzę. Facebook: http://www.facebook.com/haniae...
Tag: vlog
- Sort by: Most viewed
Czy niepełnoletni może iść sam do psychiatry?
Czy mając mniej niż 18 lat można pójść do psychiatry samemu, bez wiedzy i zgody rodziców? Kto może pomóc nieletniemu?
O słabości i proszeniu o pomoc
Wielu z nas nie potrafi przyznać się do tego, że nie daje rady, że tak naprawdę potrzebuje pomocy czy odpoczynku. Nauczyliśmy się, ż...
Z postawy pasywnej do aktywnej.
Kochani, w tym nagraniu dzielę się z Wami moimi osobistymi doświadczeniami na przestrzeni ostatnich 18 miesięcy. Mówię m.in. o popeł...
Jak działa LĘK? | Hania Es #43
Nie lubię się bać, ale przecież to najbardziej pierwotna z emocji. Dlatego próbuję chociaż ją zrozumieć, wytłumaczyć i zastanowić si...
BEZSENNOŚĆ
Yaaaaawn, nie wyspałam się! A Wy? Doświadczyliście kiedyś bezsenności? ??? SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=...
Zniekształcenia poznawcze | Hania Es #13
Zakładam, że myśleć wszyscy umiemy – tylko czy po drodze nie popełniamy niebezpiecznie dużo błędów? Większość naszych problemów jest...
ILUZJE, KTÓRE MÓWIĄ O TOBIE WIĘCEJ NIŻ MYŚLISZ
Iluzje i to, jak się na nie pięknie nabieramy, pokazują, jak zmysły nas „oszukują”. Badacze iluzji twierdzą, że widzimy to, w co wie...
Higiena emocjonalna.
W tym nagraniu o pytaniach, które często słyszę – Kiedy wreszcie przestanę reagować emocjonalnie..? Ile jeszcze mam procesować, ile...
Dlaczego warto prowadzić dziennik? | Hania Es #9
Żyjemy szybko, ciągle coś jest do zrobienia, mamy mnóstwo na głowie, więc skąd pomysł, żeby dokładać sobie jeszcze codzienne pisanie...