Gdy czujesz, że nikt nie rozumie 🙃

Gdy czujesz, że nikt nie rozumie 🙃

Bycie inną, niepasującą, niezrozumianą. Samotność, uważanie się za dziwaka, odmieńca, nadwrażliwca. Byłaś tam? Bo ja tak. A potem zaczęłam rozumieć, że nie tylko ja tak mam… i to działa ze wszystkim.

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

Music by Chinsaku – Blossom – https://thmatc.co/?l=6835D96

Antydepresanty vs psychoterapia – jak wyleczyć depresję? 🤔 | Hania Es

Antydepresanty vs psychoterapia – jak wyleczyć depresję? 🤔 | Hania Es

Dziś Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Jak wyleczyć depresję? Gdzie iść: psychiatra czy psycholog, psychoterapeuta? Czy antydepresanty zmieniają człowieka i czy trzeba je brać? Po co mi psychoterapia? Tyle pytań, a tak mało odpowiedzi!

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

Twoje dzieciństwo a związki teraz – style przywiązania 👫 | Hania Es

Twoje dzieciństwo a związki teraz – style przywiązania 👫 | Hania Es

Czy musisz kochać siebie, żeby kochać kogoś? Jak relacja z mamą w dzieciństwie wpływa na styl przywiązania, z czym wchodzimy w związki? Dowiedz się o sobie więcej i bądź jak najbardziej świadomy – bo uważność i wyłapywanie swoich zachowań, schematów, myśli to klucz do lepszego życia.

Music by ninjoi. – Acceptance – https://thmatc.co/?l=B8A65C9

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

Po co mówić publicznie o psychoterapii i depresji? 🤔 | Hania Es i Jola Szymańska

Po co mówić publicznie o psychoterapii i depresji? 🤔 | Hania Es i Jola Szymańska

Obie z Jolą Szymańską mówimy publicznie o psychoterapii i zdrowiu psychicznym. Dlaczego, po co? Jaka jest nasza motywacja?

„Czemu się tak obnosisz z tą swoją depresją?” – spytano mnie kiedyś. A ja odpowiadam pytaniem: a dlaczego osobom w depresji wydaje się, że nikt inny tak nie ma? Bo za mało się o tym mówi! Więc się obnoszę, bo sama takiej osoby potrzebowałam kilka lat temu: która w normalny, przystępny sposób mówi, jak to jest, opowiada na swoim przykładzie, pomaga się oswoić z chorobą, leczeniem i całą tą nową sytuacją. Chcę być tym, kogo potrzebowałam w przeszłości, a nie miałam. Dlatego się „obnoszę”.

Kanał Joli: https://www.youtube.com/jolaszymanska

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

NIE miej gdzieś, co inni myślą – chyba że jesteś psychopatą 🙉 | Hania Es

NIE miej gdzieś, co inni myślą – chyba że jesteś psychopatą 🙉 | Hania Es

Przejmowanie się opinią innych: tym głowy nie zaprzątają sobie psychopaci. Ja nie udaję, że jestem ponad to – przejmuję się opinią innych, ale… na własnych warunkach. Zdrowo. Hejterzy mnie nie ruszają, ale zdanie innych jest dla mnie ważne. Jak więc to ogarniam?

Przy okazji polecam wystąpienie Brené Brown dostępne na Netfliksie, bo wspaniale o tym mówi.

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

VLog

, ,

No Comments

NAJGORSZA sytuacja u terapeutki 😵 | Hania Es

NAJGORSZA sytuacja u terapeutki 😵 | Hania Es

Czas opowiedzieć, jaka była moja najgorsza sytuacja u terapeutki! Psychoterapia jest super, ale terapeuta też człowiek i można trafić różnie. Jak znaleźć dobrego psychoterapeutę? A zły terapeuta – jak go poznać?

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

24 psycho-FAKTY o mnie na 24. urodziny 🎂 | Hania Es

24 psycho-FAKTY o mnie na 24. urodziny 🎂 | Hania Es

Mam dziś 24. urodziny, dlatego nie jakieś tam 100 faktów o mnie, ale właśnie 24, które są powiązane z psychologią. Depresja, pierwsza terapia, mój blog i forum pro-ana, problemy nastolatki… jak to było? Hania Es w całej okazałości.

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

Szczęście – jak je zatrzymać na zawsze? 🍀✨ | Hania Es

Szczęście – jak je zatrzymać na zawsze? 🍀✨ | Hania Es

Szczęście zachowujemy w momentach, które chcemy zatrzymać na zawsze. Chwile – paragony, które wkładamy do portfela.
Podaję Wam trochę moich sposobów na gromadzenie szczęśliwych momentów i zachęcam do przeczytania książki „Sztuka tworzenia wspomnień” Meika Wikinga –http://bit.ly/sztuka-tworzenia
Myślę, że warto się zainteresować tym tematem, bo zwykle silniej zapamiętujemy krytykę, negatywne komentarze, słowa zwątpienia w naszą stronę. Depresja często towarzyszy tej selektywnej percepcji, pomijaniu pozytywów. Przypominanie sobie dobrych chwil może niezwykle pomagać!

Film powstał we współpracy z Wydawnictwem Insignis.

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1
Instagram: http://instagram.com/hania.es/

DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

VLog

, ,

No Comments

Lecz ludzi dobrej woli jest więcej… ❤️ | Hania Es

Lecz ludzi dobrej woli jest więcej… ❤️ | Hania Es

Ludzie są źli? Gdy tak myślałam, uważałam, że nienawidzę ludzi, bo wszystko psują. Teraz wiem, że trzeba po prostu patrzeć w dobrą stronę, jak to śpiewał klasyk. 😉
➡️ Dorzuć się do JOKOTa: https://bit.ly/34OEV1i
🐱 Pomóżmy Gryzolowi wygryźć FIPa: https://zrzutka.pl/yw5gcj
😼😼 Bracia Apelacji (mojej byłej tymczaski) walczą z FIPem: https://zrzutka.pl/s6wygf
FIP to choroba, na którą dopiero co pojawiło się lekarstwo – jest niestety bardzo drogie, dlatego zakładamy zbiórki. Bez pomocy nie ma szans na ich wyleczenie.

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1
Patronite: https://patronite.pl/haniaes

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

VLog

, ,

No Comments

Jak się dogadać…?

Jak się dogadać...?

To nagranie zostało zainspirowane pytaniami wielu mam – jak mam się dogadać z dziećmi? Oczywiście nagranie nie jest skierowane wyłącznie do mam, lecz do wszystkich, którzy chcą budować zdrowe, autentyczne, bliskie relacje. Mówię w nim m.in. o komunikacji, o stawianiu się w butach drugiej osoby, o tym jak przepraszać oraz o tym dlaczego warto przyglądać się temu gdy kogoś nieświadomie ranimy.

Kontakt:
www – http://www.MagdalenaSzpilka.com
facebook – http://www.facebook.com/Magdalena.Szpilka

muzyka :
Lee Rosevere – Illuminations
Leva – Constellation
zdjęcia: www.Pixabay.com

Strona używa plików Cookie do serwowania treści. Kontynuowanie oznacza akceptację tego faktu... więcej o stronach www z cookie na stronie dyrektywy UE

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zamknij