Watch LaterAdded 07:54 VLog Od smutku bolą mnie plecy — psychosomatyzacje | Hania Es #27 25 kwietnia 2017 3 kwietnia 2022 Napięcia mięśniowe, różne bóle, napady lęku, ataki paniki, duszności, wymioty, problemy żołądkowe, omdlenia — tak, to wszystko może... 035.4K1.7K0
Watch LaterAdded 06:27 VLog Nie jesteś swoimi myślami | Hania Es #24 7 kwietnia 2017 3 kwietnia 2022 Przez moją głowę codziennie przelatują miliony myśli, często negatywne i chorobowe. Ale to wcale nie znaczy, że się z nimi identyfik... 026.5K1.6K0
Watch LaterAdded 06:43 VLog Kiedy iść na terapię? Czy to wstyd? | Hania Es #21 (gośc. Vroobelek) 19 marca 2017 3 kwietnia 2022 Wideo u Weroniki: https://www.youtube.com/watch?v=JYp1GLm4NKU Razem z Billie Sparrow rozmawiamy o tym, po czym rozpoznać, że potrzeb... 062K3K0
Watch LaterAdded 03:39 VLog Uogólnienia | Hania Es #16 20 lutego 2017 3 kwietnia 2022 Nigdy nic mi się nie udaje, nikt mnie nie lubi, wszystko jest beznadziejne… czyli o tym, że uogólnienia niekoniecznie nam upraszczaj... 010.9K6350
Watch LaterAdded 04:53 VLog Jestem BEZNADZIEJNA | Hania Es #15 16 lutego 2017 3 kwietnia 2022 Wszystkie moje negatywne przekonania i czarne myśli, jakie przeleciały mi przez głowę w jeden z tych gorszych dni. Czy są paskudne?... 027.9K1.6K0
Watch LaterAdded 03:03 VLog Myślenie czarno-białe | Hania Es #14 13 lutego 2017 3 kwietnia 2022 Kto nigdy nie czuł się nieudacznikiem i nie przekreślił wszelkich swoich umiejętności tylko dlatego, że popełnił jeden błąd – niech... 017.1K8350
Watch LaterAdded 02:31 VLog Zniekształcenia poznawcze | Hania Es #13 9 lutego 2017 3 kwietnia 2022 Zakładam, że myśleć wszyscy umiemy – tylko czy po drodze nie popełniamy niebezpiecznie dużo błędów? Większość naszych problemów jest... 019.2K0.9K0
Watch LaterAdded 02:44 VLog Zaburzenia lękowe | Hania Es #12 6 lutego 2017 3 kwietnia 2022 Boję się ludzi, odpowiedzialności, porzucenia i… no, tak w skrócie to życia. Facebook: http://www.facebook.com/haniaess Snapchat: @h... 037.3K1.5K0
Watch LaterAdded 04:33 VLog Czego NIE mówić chorym na depresję? | Hania Es #11 2 lutego 2017 3 kwietnia 2022 📚Kliknij i kup moją książkę: http://hania.alt.pl/ 📚 Niesamowite, że ludziom wciąż się wydaje, że powiedzenie „nie przejmuj się” poma... 0125K6.2K0
Watch LaterAdded 08:31 VLog Depresja – moja historia | Hania Es #10 30 stycznia 2017 3 kwietnia 2022 📚Kliknij i kup moją książkę: http://hania.alt.pl/ 📚 Niestety wiem, jak to jest być zlepkiem wstydu, wycieńczenia, samotności, smutku... 0205K6.9K0