Moje KOMPLEKSY | Hania Es #30
Nie znam człowieka, który nie rozumie, jak to jest czegoś w sobie nie lubić. I wydaje się to całkowicie normalne. Tylko co zrobić, ż...
Tag: hania_es
- Sort by: Latest
NIE CHCĘ ŻYĆ! Co teraz?! | Hania Es #29
Kiedy potrzebujesz pomocy, nie ma miejsca na dyskusję o tym, czy Ci się ona należy lub czy na nią zasługujesz. Tylko: gdzie po nią p...
Od smutku bolą mnie plecy — psychosomatyzacje | Hania Es #27
Napięcia mięśniowe, różne bóle, napady lęku, ataki paniki, duszności, wymioty, problemy żołądkowe, omdlenia — tak, to wszystko może...
Nie jesteś swoimi myślami | Hania Es #24
Przez moją głowę codziennie przelatują miliony myśli, często negatywne i chorobowe. Ale to wcale nie znaczy, że się z nimi identyfik...
Wewnętrzne dziecko | Hania Es #23
Metoda wizualizowania sobie kilkuletniej wersji siebie – po co, dlaczego i jak ja to widzę. Facebook: http://www.facebook.com/haniae...
Kiedy iść na terapię? Czy to wstyd? | Hania Es #21 (gośc. Vroobelek)
Wideo u Weroniki: https://www.youtube.com/watch?v=JYp1GLm4NKU Razem z Billie Sparrow rozmawiamy o tym, po czym rozpoznać, że potrzeb...
„Naucz się żyć” — recenzja | Hania Es #20
Już jutro polska premiera szwedzkiego bestsellera – książki „Naucz się żyć” Susan i Matsa Billmark! Facebook: http://www.facebook.co...
Nie opuszczaj mnie! – schemat porzucenia | Hania Es #19
Przesadny strach przed zaangażowaniem się w relację – bo co, jeśli znów doznamy porzucenia? Pociąg do niestabilnych więzi i skrajnyc...
Asertywność | Hania Es #18
O trudnej sztuce dbania o siebie i stawianiu swoich potrzeb na pierwszym miejscu. Facebook: http://www.facebook.com/haniaess Snapcha...
Jak walczę z depresją? | Hania Es #17
Z okazji Światowego Dnia Walki z Depresją opowiadam o moich sposobach okiełznania tego zaburzenia – i tych zdrowych, i niekoniecznie...