![[ID: -9BnudCvOQE] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2022/04/id-9bnudcvoqe-youtube-automatic-360x203.jpg)
Nie opuszczaj mnie! – schemat porzucenia | Hania Es #19
Przesadny strach przed zaangażowaniem się w relację – bo co, jeśli znów doznamy porzucenia? Pociąg do niestabilnych więzi i skrajnyc...
Tag: hania
- Sort by: Latest
![[ID: tAGAXBxQSI0] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2022/04/id-tagaxbxqsi0-youtube-automatic-360x203.jpg)
Asertywność | Hania Es #18
O trudnej sztuce dbania o siebie i stawianiu swoich potrzeb na pierwszym miejscu. Facebook: http://www.facebook.com/haniaess Snapcha...
![[ID: 5azmT0YruqU] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2022/04/id-5azmt0yruqu-youtube-automatic-360x203.jpg)
Jak walczę z depresją? | Hania Es #17
Z okazji Światowego Dnia Walki z Depresją opowiadam o moich sposobach okiełznania tego zaburzenia – i tych zdrowych, i niekoniecznie...
![[ID: c1XMhDmmuno] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2022/04/id-c1xmhdmmuno-youtube-automatic-360x203.jpg)
Uogólnienia | Hania Es #16
Nigdy nic mi się nie udaje, nikt mnie nie lubi, wszystko jest beznadziejne… czyli o tym, że uogólnienia niekoniecznie nam upraszczaj...
![[ID: uqkmici9fn4] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2022/04/id-uqkmici9fn4-youtube-automatic-360x203.jpg)
Jestem BEZNADZIEJNA | Hania Es #15
Wszystkie moje negatywne przekonania i czarne myśli, jakie przeleciały mi przez głowę w jeden z tych gorszych dni. Czy są paskudne?...
![[ID: uOjR591zPSk] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2022/04/id-uojr591zpsk-youtube-automatic-360x203.jpg)
Myślenie czarno-białe | Hania Es #14
Kto nigdy nie czuł się nieudacznikiem i nie przekreślił wszelkich swoich umiejętności tylko dlatego, że popełnił jeden błąd – niech...
![[ID: hSRwpAqwZi8] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2022/04/id-hsrwpaqwzi8-youtube-automatic-360x203.jpg)
Zniekształcenia poznawcze | Hania Es #13
Zakładam, że myśleć wszyscy umiemy – tylko czy po drodze nie popełniamy niebezpiecznie dużo błędów? Większość naszych problemów jest...
![[ID: k-LsIqwQ5V4] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2022/04/id-k-lsiqwq5v4-youtube-automatic-360x203.jpg)
Zaburzenia lękowe | Hania Es #12
Boję się ludzi, odpowiedzialności, porzucenia i… no, tak w skrócie to życia. Facebook: http://www.facebook.com/haniaess Snapchat: @h...
![[ID: AJ2HaDKq784] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2022/04/id-aj2hadkq784-youtube-automatic-360x203.jpg)
Czego NIE mówić chorym na depresję? | Hania Es #11
📚Kliknij i kup moją książkę: http://hania.alt.pl/ 📚 Niesamowite, że ludziom wciąż się wydaje, że powiedzenie „nie przejmuj się” poma...
![[ID: 0C4MLedKn0w] Youtube Automatic](https://video.puczat.pl/wp-content/uploads/2022/04/id-0c4mledkn0w-youtube-automatic-360x203.jpg)
Depresja – moja historia | Hania Es #10
📚Kliknij i kup moją książkę: http://hania.alt.pl/ 📚 Niestety wiem, jak to jest być zlepkiem wstydu, wycieńczenia, samotności, smutku...