Czy psychoterapia pomaga? 🤔 | Hania Es i Arlena Witt

Czy psychoterapia pomaga? 🤔 | Hania Es i Arlena Witt

Obie z Arleną Witt wiemy, że psychoterapia pomaga i warto na nią pójść. ❤️ Profesjonalna pomoc i wsparcie, które możemy dostać od terapeuty są bezcenne, przede wszystkim a przy zmaganiach z depresją czy nerwicą 😭🧠 – ale nie tylko! Wierzymy, że każdy skorzystałby z takiej formy pracy nad sobą. 😊
Pierwszym krokiem może być psychoterapia online – dziś mówimy o MindMe, czyli pierwszej aplikacji w Polsce, dzięki której możecie uczestniczyć w terapii z poziomu telefonu. ➡️ https://mindme.pl 💚
Film powstał we współpracy z MindMe.

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

Uśmiechnij się, będzie dobrze! 😬 | Hania Es

Uśmiechnij się, będzie dobrze! 😬 | Hania Es

Słyszałam kiedyś, że uśmiech, nawet udawany, sztuczny sprawia, że czujemy się lepiej. Znacie ten tekst „uśmiechnij się, będzie dobrze, zobaczysz!”? To mit czy psychologiczny fakt? Czas sprawdzić!
Będzie super, jeśli zostaniesz Patronem: https://patronite.pl/haniaes ❤️

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

VLog

, ,

No Comments

Ciągle Facebook, Instagram, YouTube? FOMO | Hania Es

Ciągle Facebook, Instagram, YouTube? FOMO | Hania Es

Gdy scrollujecie w trybie zombie 🧟‍♀️ przez kolejną godzinę media społecznościowe, serduszkujecie zdjęcia na Instagramie albo posty na Facebooku – nie przychodzi Wam myśl, że to już uzależnienie od Internetu? Mi tak, bo zawsze mam przy sobie albo komputer, albo smartfon. Boję się tego, mocno zauważam o siebie zjawisko, które nazywa się FOMO – fear of missing out, czyli lęk przed przegapieniem czegoś. Okrutnie mi to dokucza i staram się coś zmienić, ale nie jest lekko!
Kanał Jacka Kłosińskiego: https://www.youtube.com/channel/UCLwZ7M-YJ0eqsi4qjf5gZTA – polecam!

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1
Patronite: https://patronite.pl/haniaes

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

Dojrzewanie emocjonalne.

Dojrzewanie emocjonalne.

W tym nagraniu mówię o pewnych pułapkach, w które możemy wpaść w powrocie do siebie, a które są wynikiem syndromu wahadła. Dzielę się tym, czym powrót do siebie nie jest, a czym jest, czym jest mówienie o uczuciach i potrzebach, a co tym nie jest. W tym wszystkim niezmiernie ważną rolę odgrywa komunikacja – z samym sobą i z innymi.

Polecany w nagraniu post Karoliny Bochenek – https://www.facebook.com/DivyaKalaShivya/posts/2079504639046726
Polecana w nagraniu książka – Zofia Aleksandra Żuczkowska „Dialog zamiast kar”

Kontakt:
www – http://www.MagdalenaSzpilka.com
facebook – http://www.facebook.com/Magdalena.Szpilka

muzyka :
Lee Rosevere – Illuminations
Leva – Constellation
zdjęcia – archiwum własne

Szpital psychiatryczny uratował mi życie 🤯 — Q&A | Hania Es

Szpital psychiatryczny uratował mi życie 🤯 — Q&A | Hania Es

Dziś odpowiadam na pytania dotyczące szpitala psychiatrycznego, depresji i borderline. Jak kontroluję stres? Czy chciałabym czasem do szpitala psychiatrycznego? Czy boję się nawrotu?
😊 Ściągnij aplikację Clue tu: https://is.gd/W1r5H4

Film powstał we współpracy z Clue.
SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1
Patronite: https://patronite.pl/haniaes

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

Schizofrenia – życie w innej rzeczywistości | Hania Es

Schizofrenia – życie w innej rzeczywistości | Hania Es

Schizofrenia to choroba psychiczna zaliczana do psychoz. Ale jak się żyje ze schizofrenią, jakie są objawy? Czego doświadczają chorzy? Dlaczego boimy się osób ze schizofrenią? To są pytania, które probowałam sobie zadać, nagrywając ten film.

Proszę Was też o pytania do Q&A, które będę wkrótce nagrywać. Dajcie znać, co chcielibyście wiedzieć odnośnie szpitala psychiatrycznego, depresji, borderline i życia po takich doświadczeniach.

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1
Patronite: https://patronite.pl/haniaes

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

Niska samoocena? Jak zbudowałam poczucie własnej wartości | Hania Es

Niska samoocena? Jak zbudowałam poczucie własnej wartości | Hania Es

Masz niską samoocenę, problemy z samoakceptacją, nie lubisz siebie? Moja historia też się tak zaczynała. Mimo to – samomiłość i bezwarunkowa samoakceptacja jest możliwa! Można się polubić, a praca nad sobą daje efekty. Dziś w filmie opowiadam o tym, jak walczyłam z niskim poczuciem własnej wartości, a przy okazji z nadwagą i trądzikiem. Wszystko udało się pokonać 🙂

Film powstał we współpracy z marką Cetaphil. #odkryjcetaphil

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1
Patronite: https://patronite.pl/haniaes

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

VLog

, ,

No Comments

Moda na depresję 😭 | Hania Es

Moda na depresję 😭 | Hania Es

Ostatnio o wiele więcej mówimy o zaburzeniach psychicznych, objawy depresji i borderline są coraz częściej wyszukiwane i sprawdzane. U psychiatrów, psychologów, psychoterapeutów kolejki. Oczywiście to coraz większy problem, ale czy nie zaczęła panować jakaś moda na depresję?

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1
Patronite: https://patronite.pl/haniaes

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

VLog

, , ,

No Comments

Jesienna chandra – czy to już depresja? | Hania Es

Jesienna chandra – czy to już depresja? | Hania Es

Depresja sezonowa, depresja jesienna, jesienna depresja, depresja afektywna, jesienna deprecha, choroba afektywna sezonowa

SUBSKRYBUJ: http://youtube.com/HaniaEs/?sub_confirmation=1
Patronite: https://patronite.pl/haniaes

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

VLog

, , ,

No Comments

Wszystko z Tobą OK! + niespodzianka 🙊 | Hania Es

Wszystko z Tobą OK! + niespodzianka 🙊 | Hania Es

Czasem wydaje nam się, że coś jest z nami nie tak. Że urodziliśmy się nie tacy, jak powinniśmy, wielokrotnie słyszałam: „złe samopoczucie, depresja – to przeze mnie. Moja wina”. Tymczasem wiadomość ode mnie jest taka: wszystko z Tobą okej, jesteś w porządku! 😊

Patronite: https://patronite.pl/haniaes
Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/

VLog

, ,

No Comments

Strona używa plików Cookie do serwowania treści. Kontynuowanie oznacza akceptację tego faktu... więcej o stronach www z cookie na stronie dyrektywy UE

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zamknij