Ruch i sport w ChADzie

O tym, że ruch jest dobry dla zdrowia, nie trzeba chyba przekonywać nikogo. Jaki ruch i sport jest zdrowy dla ChADowców? Czy każdy rodzaj aktywności fizycznej jest wskazany? Posłuchajcie!
————————

– Podejrzewasz, że masz depresję lub inne zaburzenia nastroju (np. ChAD, borderline)?
– Przechodzisz w życiu kryzys emocjonalny i nie wiesz, jak sobie poradzić?
– Chcesz pomóc bliskim borykającymi się z podobnymi problemami?
– Nie akceptujesz siebie lub dręczy Cię Twój wewnętrzny krytyk?
– Nie radzisz sobie ze stresem, lękiem lub gniewem?
– Masz problemy w związku?
– Chcesz poprawić jakość swojego życia, ale kompletnie nie wiesz jak?

Zapraszam na konsultacje i coaching!
https://www.dwubiegunova.pl/poradnictwo-i-coaching/

– poradnictwo psychologiczne i kryzysowe
– coaching zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i relacji
– konsultacje psychoedukacyjne w zakresie ChADu i borderline
– konsultacje dietetyczne

technikami:
– terapii poznawczo-behawioralnej
– terapii schematów
– terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu
– psychologii pozytywnej
– programowania neurolingwistycznego
– neurocoachingu
————————–

Wesprzyj Fundację “Dwubiegunova”:
https://www.dwubiegunova.pl/fundacja-dwubiegunova/