JEDEN PROSTY NAWYK, który ulepszy Twoje życie (są na to badania!)

Czy jeden prosty nawyk, może poprawić Twoje zdrowie psychiczne? Nauka ma dla nas pewną propozycję…
Arkusz do ćwiczenia wdzięczności możesz pobrać tutaj: https://bit.ly/2PHFeJp

📚 Moja książka „W głowie się poprzewracało” pomoże Ci dbać o zdrowie psychiczne. Kupuj szybko i bezpiecznie na http://hania.alt.pl 🔥

Wybrane źródła:
– Watkins, P. C., Woodward, K., Stone, T., & Kolts, R. L. (2003). Gratitude and happiness: Development of a measure of gratitude, and relationships with subjective well-being. Social Behavior and Personality: an international journal, 31(5), 431-451.
– König, S., & Glück, J. (2014). “Gratitude is with me all the time”: How gratitude relates to wisdom. Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, 69(5), 655-666.
– Seligman, M. E., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: empirical validation of interventions. American psychologist, 60(5), 410.
– Emmons, R. A., & Mccullough, M. E. (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377-389.
– https://www.ted.com/talks/martin_seligman_the_new_era_of_positive_psychology

Instagram: http://instagram.com/hania.es/
DRUŻYNA ES na Facebooku: http://bitly.com/druzynaes
Facebook: http://www.facebook.com/haniaess
Twitter: http://twitter.com/haniaes
Blog: http://www.hania.es/