Mindfulness – nie zawsze tak super jak mówią!

W obecnych czasach chyba każdy słyszał o mindfulness. Angielskobrzmiąca uważność na bycie w tu i teraz święci tryumfy pośród miłośników rozwoju osobistego na całym świecie. Przywołując starożytne techniki medytacyjno-kotemplacyjne, spece od mindfulness przekonują nas, że bycie obecnym w chwili obecnej i podążanie za oddechem może uczynić dla naszego dobrostanu istne cuda. Jednak czy działa to dla wszystkich i zawsze?
Opowiem Wam, czemu może nie działać i dlaczego nie działa na mnie.
Może macie podobnie? Jakie są Wasze opinie na temat mindfulness? Praktykujecie?
——————————————-

– Przechodzisz kryzys psychiczny?
– Z trudem radzisz sobie z emocjami lub stresem?
– Nie wiesz, jak poprawić komunikację w związku?
– Chcesz podnieść swoją samoocenę?
– Ty lub ktoś z Twoich bliskich cierpi na ChAD lub borderline?
– Pragniesz poprawić swoje relacje z jedzeniem lub wdrożyć zdrową dietę?

Zapraszam na:
– poradnictwo psychologiczne
– coaching zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i relacji
– konsultacje psychoedukacyjne w zakresie kryzysu, depresji, ChAD-u i borderline

www.dwubiegunova.pl